银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，患者多为青壮年人，常表现为皮肤发红、干燥、有厚鳞剥落，严重影响生活和工作。身体自救包括积极治疗、改变生活方式、保持健康心态等，同时注
银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，患者多为青壮年人，常表现为皮肤发红、干燥、有厚鳞剥落，严重影响生活和工作。身体自救包括积极治疗、改变生活方式、保持健康心态等，同时注意避免药物过度使用等一些可能带来不良影响的因素。
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其症状包括红色的病斑、片状鳞屑和皮肤瘙痒。银屑病是由于身体免疫系统错误地攻击自己的皮肤细胞所引起的，这使得皮肤细胞过快地生长分裂，形成了银屑状鳞屑与炎症反应。因此较高的压力、环境的变化、身体的感染以及物理损伤都可能导致银屑病的发作。积极治疗是缓解银屑病的主要途径之一，介绍如下自救法：
首先要及时就医，在正规医院寻求专业皮肤病医生的建议。这包括正规医院的皮肤科、中医科以及综合医院的相应科室等，通过医生的专业治疗和指导可以有效控制病情，改善患者的身体和心理状态。
其次要注意改变个人的生活方式，包括健康饮食、适当的运动和充足的睡眠，强身健体。尽可能地避免一些刺激性食物，比如辛辣食物等，这些食品很容易引起皮肤瘙痒和红肿等症状。保持心情稳定和愉悦是缓解银屑病的关键之一。爱好游泳、太极、气功等柔和锻炼，能够缓解银屑病对身体的损坏和对皮肤的影响，同时得到健康身体的支持。 大的压力是病情的发作之一，因此需要尽量让自己保持放松、享受生活。
最后需要避免药物过度使用，长时间依赖激素药物、太阳光照射或者辐射治疗等方法都会对身体带来不良影响，可能会加重和恶化银屑病的症状。
总之，按照以上方法，及时就医、改变生活方式、积极治疗和保持健康的心态，缓解银屑病的症状是很有必要的。同时注意避免药物过度使用，才能达到好的治疗效果，提高生活质量。
